Poêlée fajita au poulet et riz façon sud-ouest en une seule poêle
Ingrédients
- Mélange d'épices
- Cumin1 ½ c. à c.
- Graines de coriandre · moulu1 ½ c. à c.
- Poudre de chili1 ½ c. à c.
- Sel1 ½ c. à c.
- Paprika1 c. à c.
- Origan1 c. à c.
- Poudre d'ail½ c. à c.
- Poivre de Cayenne¼ c. à c.
- Poivre noir · moulu
- Cuisse de poulet · désossé et sans peau1 ½ lb
- Huile d'olive extra vierge3 c. à s.
- Oignon · émincé1
- Poivron · émincé3
- Ail · haché finement3
- Curcuma · râpé1–2 c. à s.
- Riz · rincé et égoutté1 tasse
- Bouillon de poulet1 ¾ tasse
- Maïs doux¾ tasse
- Haricot noir · égoutté et rincé1 boîte
- Fromage · râpé en filaments¾ tasse
- Coriandre · haché⅓ tasse
- Oignon vert · émincé finement2
- Citron vert1
- Yaourt grec
- Avocat · émincé
- Salsa
- Piment Jalapeno
- Oignon rouge mariné
Étapes
- Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
- Mélanger dans un petit bol le cumin, la coriandre, la poudre de piment, le paprika, le sel, l'origan, la poudre d'ail, le cayenne (si utilisé) et le poivre noir jusqu'à homogénéité.
- Enrober le poulet avec 1 c. à soupe du mélange d'épices.
- Chauffer l'huile dans une grande cocotte allant au four ou une braisière de 3,5 quarts à feu moyen-vif. Faire dorer le poulet 3 à 5 minutes de chaque côté, puis le réserver dans une assiette.
- Baisser le feu, ajouter une autre cuillère à soupe d'huile, puis faire cuire l'oignon et les poivrons en remuant de temps en temps pendant 5 à 8 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent légèrement.
- Ajouter le curcuma frais, l'ail et le reste du mélange d'épices, cuire 30 secondes jusqu'à ce que l'ail embaume. Ajouter le riz et remuer 30 secondes pour l'enrober.
- Incorporer le bouillon, le maïs et les haricots noirs. Disposer le poulet et son jus de l'assiette dans le riz, puis porter à légère ébullition.
- Couvrir et enfourner 25 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre.
- Retirer du four, parsemer de fromage et poursuivre la cuisson sans couvercle 5 minutes jusqu'à ce que le fromage fonde.
- Garnir de coriandre et d'oignons verts, puis arroser d'un filet de jus de citron vert.
Résumé d'après la vidéo de Ambitious Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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