一锅出的西班牙鸡肉土豆
食材
- 橄榄油½ 杯
- 洋葱 · 切片1
- 大蒜3 瓣
- 番茄5
- 茄子 · 切丁½
- 盐1 ½ 茶匙
- 鸡胸肉1 ½ 磅
- 土豆 · 切片1
- 黑胡椒
- 通用调味料1 茶匙
- 欧芹½ 杯
- 面包
步骤
- 用中大火加热大号深煎锅中的橄榄油,加入洋葱和大蒜。
- 将番茄中的汁液、籽和果肉刮入锅中。加入茄子块,小火炖约5分钟,直至变软并散发浓香。
- 将掏空的番茄半个切面朝下放在酱汁上,炖几分钟,直到番茄被蒸软。
- 把番茄压碎,再炖5到10分钟。
- 将酱汁倒入搅拌机或料理机中打至理想的稠度,再加盐,按口味调整。
- 在同一个锅中再淋少许橄榄油。将鸡肉和土豆片加盐、胡椒和调味料调味,每面煎几分钟至金黄。
- 把酱汁倒回锅中,盖上锅盖,炖10分钟,直到鸡肉和土豆完全熟透。
- 撒上欧芹,搭配脆皮面包或米饭上桌。
根据 Pinch of Yum 的视频整理,细节请看视频。
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