好吃到离谱的南瓜蛋白马芬
食材
- 南瓜1 杯
- 枫糖浆⅓ 杯
- 椰子油 · 融化的¼ 杯
- 鸡蛋2
- 牛奶2 汤匙
- 香草1 茶匙
- 杏仁粉1 杯
- 面粉1 杯
- Vital Proteins 胶原蛋白肽½ 杯
- 亚麻籽2 汤匙
- 发酵粉1 茶匙
- 小苏打½ 茶匙
- 肉桂 · 研磨的2 茶匙
- 肉豆蔻½ 茶匙
- 姜½ 茶匙
- 全香料½ 茶匙
- 盐 · 用于撒在表面½ 茶匙
- 巧克力粒½ 杯
- 核桃 · 切碎⅓ 杯
步骤
- 将烤箱预热至350°F(约180°C)。在松饼模具中放入10个纸杯模,并在纸杯上喷一层不粘喷雾。
- 在大碗中把南瓜泥、枫糖浆、放凉的融化椰子油、鸡蛋、牛奶和香草精搅打至顺滑。
- 在同一个碗中加入杏仁粉、燕麦粉、蛋白粉、亚麻籽粉、泡打粉、小苏打、各种香料和盐,用木勺拌匀。
- 拌入一半巧克力豆和三分之一的核桃。将面糊平均分到模具中,再撒上剩余的巧克力豆和核桃。
- 烘烤23至28分钟,直到插入中心的牙签拔出时干净无痕。
- 在模具中放凉5分钟,然后转移到晾架上完全冷却。撒上片状海盐。
根据 Ambitious Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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