Avena de arándanos de la noche anterior

Name: Avena de arándanos de la noche anterior
Total time: 480 min
Ingredients: ¾ tazas Oats; ¾ tazas Milk; 2 cdas. Blueberry, congelados; 1 ½ cdas. Chia seed; 1 ½ cdas. Maple syrup; ¼ cdtas. Salt; ¼ cdtas. Polvo de espirulina azul; ⅓ tazas Greek yoghurt; 2 cdas. Chocolate chip; 1 cdta. Coconut oil

De Tasty · 480 min

Ingredientes

Oats¾ tazas
Milk¾ tazas
Blueberry · congelados2 cdas.
Chia seed1 ½ cdas.
Maple syrup1 ½ cdas.
Salt¼ cdtas.
Polvo de espirulina azul¼ cdtas.
Greek yoghurt⅓ tazas
Chocolate chip2 cdas.
Coconut oil1 cdta.

Preparación

Pon la avena, la leche, los arándanos congelados, las semillas de chía, el jarabe de arce, la sal y la espirulina en un tarro con tapa o en un bol pequeño, y remueve hasta que esté totalmente combinado y uniformemente azul.
Tapa y refrigera al menos 4 horas o hasta 12 horas, hasta que esté espesa y cremosa.
Destapa y extiende el yogur uniformemente sobre la mezcla de avena.
Calienta las pepitas de chocolate blanco y el aceite de coco en el microondas a potencia ALTA durante unos 1 minuto, removiendo cada 15 segundos, hasta que quede suave y derretido.
Vierte el chocolate blanco derretido sobre el yogur, inclinando el tarro para cubrir uniformemente, y luego refrigera 5–10 minutos hasta que la capa se endurezca.
Rompe la capa con una cuchara y sirve.

Resumido del vídeo de Tasty. Míralo para los detalles.

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