蓝莓隔夜燕麦

作者：Tasty · 480 分钟

食材

步骤

1. 将燕麦片、牛奶、冷冻蓝莓、奇亚籽、枫糖浆、盐和螺旋藻粉放入带盖的罐子或小碗中，搅拌至完全混合且颜色均匀变蓝。
2. 盖上盖子，冷藏至少4小时，最长可达12小时，直至质地浓稠绵密。
3. 打开盖子，将酸奶均匀铺在燕麦混合物表面。
4. 将白巧克力豆和椰子油放入小微波碗中，用高火加热约1分钟，每15秒搅拌一次，直至顺滑融化。
5. 把融化的白巧克力液倒在酸奶层上，倾斜罐子使其均匀包裹，然后冷藏5至10分钟，直到表层变硬。
6. 用勺子敲开或划破脆壳，即可享用。

根据 Tasty 的视频整理，细节请看视频。

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