隔夜燕麦
食材
- 燕麦½ 杯
- 杏仁牛奶½ 杯
- 奇亞籽1 汤匙
- 枫糖浆½ 茶匙
- 黄油
步骤
- 将燕麦片、1汤匙奇亚籽、枫糖浆和香草精放入玻璃罐、碗或其他容器中。
- 倒入牛奶。盖上盖子摇匀，直到混合均匀且没有奇亚籽结块；如果用碗，则用勺子充分搅拌。
- 放入冰箱冷藏2至4小时，或过夜。
根据 Cooking With Ayeh 的视频整理，细节请看视频。
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Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜，并在食物过期前提醒你。
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