Poulet au curry poêlé | Repas faciles pour étudiants #collegemeals #easyrecipe #weeknightdinners
Ingrédients
- Poitrine de poulet½ lb
- Sel¼ c. à c.
- Poivre noir · moulu0,13 c. à c.
- Mayonnaise1 c. à s.
- Farine2 c. à s.
- Huile végétale1 c. à s.
- Sauce de soja2 c. à s.
- Mirin2 c. à s.
- Curry · poudre1 c. à c.
- Sucre1 c. à c.
Étapes
- Mélangez dans un petit bol 2 c. à soupe de sauce soja, 2 c. à soupe de mirin, 1 c. à café de curry japonais en poudre et 1 c. à café de sucre. Fouettez jusqu'à dissolution du sucre, puis réservez.
- Retirez les tendons blancs des ½ lb de filets de poulet, puis découpez le poulet en fines carrés de 4 cm (1½ pouce) d'épaisseur égale, en biais.
- Disposez le poulet dans un plat peu profond et assaisonnez les deux faces avec ¼ c. à café de sel Diamond Crystal et ⅛ c. à café de poivre noir fraîchement moulu.
- Ajoutez 1 c. à soupe de mayonnaise japonaise Kewpie et enrobez bien le poulet.
- Saupoudrez le poulet avec 1 c. à soupe de farine, mélangez, puis saupoudrez le reste (1 c. à soupe) de farine et enrobez bien.
- Préchauffez une poêle à feu moyen, ajoutez 1 c. à soupe d'huile neutre, puis saisissez la moitié du poulet en une seule couche environ 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré ; retournez et cuisez l'autre face 2 minutes. Mettez de côté dans une assiette.
- Faites cuire le reste du poulet de la même manière, sans ajouter d'huile.
- Essuyez la poêle avec du papier absorbant, ajoutez la sauce et chauffez jusqu'à frémissement et bouillonnement.
- Remettez le poulet dans la poêle, mélangez pour bien enrober, et ajoutez 2 à 4 c. à soupe d'eau si la sauce colle à une poêle en acier carbone.
- Transférez dans un plat de service et servez avec la mayonnaise japonaise et le shichimi togarashi pour tremper.
Résumé d'après la vidéo de Just One Cookbook. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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