Paneer jalfrezi en moins de 30 minutes
Ingrédients
- Paneer250–300 g
- Oignon1
- Tomate · haché1 ½ tasse
- Poivron1 tasse
- Piment1
- Ail · pâte2 c. à c.
- Huile2–3 c. à s.
- Cumin½–¾ c. à c.
- Poudre de chili½–1 c. à c.
- Curcuma¼ c. à c.
- Garam masala1 c. à c.
- Sel¾ c. à c.
- Vinaigre¾–1 c. à s.
- Sucre / jaggery1 c. à c.
- Fenugrec1 c. à c.
- Coriandre2–3 c. à s.
Étapes
- Coupez le paneer en morceaux d'environ 2 cm sur 5 cm. Si vous utilisez des tomates fraîches, mixez-les au blender.
- Faites chauffer l'huile ou le ghee dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les graines de cumin et les piments, et faites revenir 1 minute.
- Ajoutez les oignons émincés et faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 5 minutes. Incorporez la pâte gingembre-ail et faites sauter 1 à 2 minutes.
- Baissez le feu. Ajoutez le piment en poudre, le garam masala, la coriandre en poudre si vous en utilisez, le curcuma et le sel. Versez aussitôt la purée de tomates.
- Faites cuire à feu moyen-vif jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement, 5 à 7 minutes (2 à 3 minutes avec une purée du commerce).
- Ajoutez les poivrons et l'oignon en dés et faites sauter à feu moyen-vif 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres mais encore croquants. Si la poêle sèche, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe d'eau.
- Goûtez et rectifiez avec un peu de sel, du vinaigre ou du concentré de tomate (seulement si nécessaire), et du sucre si vous en utilisez.
- Baissez le feu, écrasez le kasuri methi entre vos mains et saupoudrez-le. Remuez délicatement pour enrober le paneer.
- Couvrez et laissez cuire à feu très doux 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le plat soit bien chaud. Garnissez de coriandre fraîche et servez.
Résumé d'après la vidéo de Swasthi's Recipes. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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