Pasta e fagioli - le secret pour nourrir 6 personnes pour moins de 10 $
Ingrédients
- Huile d'olive extra vierge⅓ tasse
- Ail · grossièrement haché10 gousses
- Oignon · coupé en dés1
- Paillettes de chili · flocons de piment écrasés¼ c. à c.
- Haricot cannellini · égoutté3
- Tomate · écrasé1
- Sel2 c. à c.
- Pâtes2 tasses
- Poivre noir
Étapes
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon et une pincée de sel et faites cuire en remuant souvent jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide.
- Ajoutez l'ail haché et faites cuire 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajoutez les flocons de piment et faites cuire 30 secondes.
- Ajoutez 6 tasses d'eau, 2 cuillères à café de sel kosher et les tomates, et mélangez. Ajoutez les haricots égouttés et portez à ébullition pendant 5 minutes.
- Baissez le feu à moyen et écrasez une partie des haricots contre la paroi de la casserole avec une cuillère en bois.
- Ajoutez les pâtes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente, en remuant souvent et en ajoutant de l'eau si nécessaire, car les pâtes absorbent le liquide.
- Quand les pâtes sont al dente, éteignez le feu, goûtez et ajustez le sel, le poivre et les flocons de piment.
Résumé d'après la vidéo de Sip and Feast. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
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