Pav Bhaji 炸豆饭
食材
- 醍醐1 汤匙
- 小茴香1 茶匙
- 洋葱½ 杯
- 青椒½ 杯
- 姜酱1 汤匙
- 大蒜 · 酱1 汤匙
- 薑黃 · 研磨的½ 茶匙
- 辣椒粉2 茶匙
- Pav Bhaji 混合香料1–2 汤匙
- 盐2 ½ 茶匙
- 番茄 · 切丁1
- 花椰菜½ 杯
- 土豆1
- Tomato paste1 汤匙
- 豌豆¼ 杯
- 米饭½ 杯
- 绿豆达尔½ 杯
- 香菜¼ 杯
步骤
- 将Instant Pot设为炒制模式,加热印度酥油或食用油。
- 加入孜然籽,炒至开始噼啪作响,约30秒。
- 加入洋葱和彩椒,翻炒2分钟。
- 加入姜蒜酱、姜黄粉、克什米尔红辣椒粉、pav bhaji综合香料和盐,翻炒30秒。
- 加入番茄、土豆、花椰菜、青豆和番茄酱(如使用),拌匀。
- 加入沥干的米和扁豆,倒入水,简单搅拌。
- 盖上锅盖,用煮饭模式压力烹饪。如果没有煮饭程序,则压力烹饪6分钟,然后自然泄压。
- 撒上新鲜香菜装饰。
根据 Ministry of Curry 的视频整理,细节请看视频。
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