Empty My Fridge
Porridge di avena per la notte alle pesche
Ingredienti
- Pesca · snocciolate e tagliate a cubetti, per guarnire3
- Cannella1 cucchiaino
- Noce moscata1 cucchiaino
- Vaniglia1 cucchiaino
- Zucchero di canna⅓ tazze
- Limone · spremuto½
- Fiocchi d'avena1 tazza
- Semi di chia1 cucchiaio
- Yogurt greco⅓ tazze
- Sciroppo d'acero⅓ tazze
- Latte di mandorla1 tazza
- Granola · per guarnire
Preparazione
- Versate le pesche a dadini in una padella grande a fuoco medio con cannella, noce moscata, estratto di vaniglia, zucchero di canna e succo di limone. Cuocete circa 2 minuti finché diventa sciropposo, poi togliete dal fuoco.
- In un barattolo versate l'avena, i semi di chia, lo yogurt greco, lo sciroppo d'acero e il latte di mandorla, aggiungete le pesche e mescolate bene.
- Mettete in frigorifero per almeno 10 ore o per una notte intera.
- La mattina guarnite con altra composta di pesche e granola.
Riassunto dal video di Tasty. Guardalo per tutti i dettagli.
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