胡椒牛肉炒菜 | 不到 30 分钟的简易牛肉炒菜
食材
- 米饭1 杯
- 盐适量
- 香菜 · 粗略切碎10 克
- 牛肉 · 切薄片400 克
- 黑胡椒 · 压碎1 茶匙
- 花生油3 汤匙
- 洋葱 · 切片1
- 青椒 · 切片1
- 荷兰豆100 克
- 大蒜 · 磨碎3
- 姜 · 磨碎10 克
- 酱油1 汤匙
- 黑豆油1 汤匙
- 海鮮醬1 ½ 汤匙
- 绍兴酒1 ¼ 汤匙
- 牛肉或鸡高汤或水¼ 杯
- 面粉1 ½ 汤匙
- 辣椒 · 切片1
步骤
- 煮茉莉香米:将大米、375毫升冷水和适量盐放入汤锅,大火煮沸,转小火盖上锅盖煮12分钟。关火,不盖盖子焖6分钟,然后把米饭弄松散。
- 用适量盐和约1茶匙粗磨黑胡椒给切薄的牛肉调味。
- 大火加热大锅或炒锅,倒入2汤匙花生油,把牛肉炒至上色,盛出。
- 在锅中加入剩余的1汤匙花生油、洋葱、红甜椒和荷兰豆,炒至微微变软。
- 加入蒜末和姜末,快速翻炒至香味散发。
- 把牛肉倒回锅中。将生抽、老抽、蚝油或海鲜酱、绍兴酒、高汤或水与玉米淀粉混合后倒入锅中,翻炒至酱汁浓稠。
- 盛在米饭上,如有需要可撒上香菜和切片的红辣椒。
根据 Chef Jack Ovens 的视频整理,细节请看视频。
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