每次都完美的牛肋排 #shorts
食材
- 牛肉7 磅
- 盐3 ½ 茶匙
- 黑胡椒½ 汤匙
- 迷迭香 · 剁碎的1 茶匙
- 百里香½ 茶匙
- 大蒜6
- 橄榄油3 汤匙
步骤
- 将肋骨与牛肉分开,切时保持肋骨彼此相连。把肋骨重新放回牛肉上,用厨房绳每隔约2.5厘米绑紧。
- 在肉上均匀撒2茶匙盐,松松地盖上保鲜膜,室温静置3小时。
- 将烤箱预热至500°F(260°C),烤架放在下三分之一处。
- 在小碗中混合1/2汤匙盐、1/2汤匙现磨黑胡椒、1茶匙切碎的迷迭香叶、1/2茶匙切碎的百里香叶、蒜末和3汤匙橄榄油,制成香料抹料。
- 用厨房纸吸干牛肉表面,把抹料涂在顶部和侧面。骨头朝下放入烤盘,将肉类温度计插入最厚的部位。以500°F(260°C)烤15分钟。
- 将烤箱温度降至325°F(165°C)继续烘烤:一磅牛肉烤10至12分钟为三分熟,13至14分钟为五分熟,14至15分钟为七分熟。温度计显示120°F(49°C)时为三分熟,130°F(54°C)为五分熟,140°F(60°C)为七分熟,150°F(66°C)为全熟偏七分。
- 取出放在砧板上,松松盖上锡纸静置30分钟。去掉绳子和肋骨架,然后切成你喜欢的厚度。
根据 Natasha's Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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