波斯藏红花炸鱼
食材
- 藏红花 · 研磨成粉¼ 茶匙
- 鲈鱼 · 切片4
- 面粉1 杯
- 薑黃1 茶匙
- 肉桂½ 茶匙
- 大蒜粉1 ½ 茶匙
- 洋葱粉1 茶匙
- 黑胡椒¼ 茶匙
- 盐1 茶匙
- 植物油½ 杯
- 柠檬1
步骤
- 将藏红花粉撒在3块冰块上,让其在室温下融化。
- 用融化的藏红花水刷涂每条鲈鱼的两面。
- 将面粉与姜黄、肉桂、大蒜粉、洋葱粉、黑胡椒和盐混合。
- 将鱼两面裹上面粉混合物,用手按压使面粉粘附在鱼身上。
- 用中高火加热平底锅中的油。将鱼放入油中,每面煎5至7分钟,直至完全熟透。
- 将鱼转移到晾网上,沥去多余的油,保持鱼身酥脆。
- 淋上柠檬汁,立即上桌。
根据 Unicorns in the Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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