辣椒青柠腌料香菜皮托斯卡玉米饼配斑豆
食材
- 香菜½ 杯
- 洋葱 · 切碎3 汤匙
- 大蒜2 瓣
- 辣椒½–1
- 小茴香 · 磨碎¾ 茶匙
- 香菜籽 · 磨碎1 茶匙
- 卡宴辣椒½ 茶匙
- 黑胡椒1
- 盐⅓–½ 茶匙
- 青柠1 汤匙
- 青椒 · 切薄片2
- 红洋葱 · 切薄片½
- 彭托豆15 盎司
- 墨西哥薄饼
- 鳄梨
步骤
- 将腌料所有配料放入小型搅拌机中打至顺滑。
- 把切片蔬菜放入大碗,拌入一半腌料。另取一个碗,用剩下的腌料拌匀豆子。两者都冷藏15至30分钟。
- 大火预热平底锅,加入1茶匙油。将蔬菜从腌料中捞出,放入锅中炒至变软。快出锅时加入少许辣椒粉(chipotle)。再炒1分钟使其上色,然后盛入碗中。
- 把豆子和它们的腌料倒入同一个平底锅中,并加入蔬菜碗里剩余的腌料。中火煮至腌料变稠。尝味后调整盐和辣度。
- 将蔬菜和豆子放入加热过的玉米饼或墨西哥卷饼中,按个人喜好配上莎莎酱、牛油果、黑胡椒和青柠汁。
根据 Vegan Richa 的视频整理,细节请看视频。
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