Fritada de banana-da-terra
Ingredientes
- Plantain2–3
- Egg7
- Onion · picado½ xícara
- Garlic · picado finamente3 dentes
- Tomate · picado1
- Bell pepper · picado1 xícara
- Óleo6 ½ colheres de chá
- Sausage · picado1 ½ xícara
- Salt½ colher de chá
- Caldo em pó1 colher de chá
- Black pepper · moído¼ colher de chá
- Parsley
Modo de preparo
- Descasque as bananas-da-terra e corte em fatias de 1/4 de polegada (cerca de 6 mm).
- Aqueça óleo numa frigideira até uma profundidade de 2-3 polegadas, até atingir 325 °F (cerca de 163 °C).
- Frite as fatias de banana-da-terra em pequenas quantidades, cerca de 2 minutos de cada lado. Escorra em papel-toalha.
- Aqueça 2 colheres de sopa de óleo numa frigideira em fogo médio. Refogue a cebola e o alho até ficarem aromáticos.
- Adicione o tomate e cozinhe por cerca de 2 minutos. Acrescente a linguiça e mexa por cerca de 2 minutos.
- Adicione o pimentão, o sal e a pimenta-do-reino preta e mexa por cerca de 2 minutos. Desligue o fogo.
- Quebre todos os ovos numa tigela grande, adicione o caldo em pó e bata bem. Misture a linguiça com o pimentão.
- Pré-aqueça o forno a 350 °F (cerca de 180 °C).
- Unte uma assadeira de torta com cerca de 1 colher de chá de óleo. Despeje a mistura de ovos e distribua as bananas fritas por cima.
- Asse por 35 minutos. Verifique se o centro está firme; se não estiver, deixe no forno desligado por 5 a 10 minutos.
- Polvilhe com salsinha picada, se quiser, corte em triângulos e sirva morno.
Resumido do vídeo de Precious Kitchen. Assista para ver os detalhes.
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