DG 炸鸡
食材
- 芭蕉4
- 洋葱 · 切碎1
- 整只鸡1
- 番茄8
- 姜1 英寸
- 大蒜 · 去皮8
- 白胡椒 · 磨碎½ 茶匙
- 高汤块4
- 芹菜 · 粗切1
- 青葱3
- 欧芹8
- 胡萝卜2
- 青豆1 把
- 青椒1
- 植物油2 杯
- 盐1 茶匙
- 哈瓦那辣椒1
步骤
- 将所有大蒜、姜、芹菜、欧芹、可选的哈瓦那辣椒和一半洋葱与半杯水一起搅打成光滑的糊状。
- 将鸡肉冲洗干净,擦干后切块。放入锅中,加入3/4的香料糊、半茶匙盐、2块调味块、一半白胡椒粉和一杯水。盖上锅盖,中高火煮20分钟。
- 鸡肉煮的时候,在另一口锅中用中火加热食用油。将大蕉切成圆片,炸至金黄色,如果锅较小可分两批炸。
- 鸡肉煮好后,将其从汤中捞出,放在铺好锡纸并刷过油的烤盘上。汤汁留作后用。放入预热至400°F(约200°C)的烤箱烤约15分钟,直至金黄。
- 从炸大蕉的锅中倒出一大半油,留作备用。将剩余的油用中高火加热。
- 油热后,放入剩下的洋葱炒香。加入番茄炒至不再发酸,期间时常翻动。同时将胡萝卜、四季豆、甜椒和葱切好。
- 加入剩余的香料糊炒2分钟。然后加入鸡汤、剩余的调味块和白胡椒粉,搅匀后一起小火煨2分钟。
- 加入烤鸡肉并搅匀,再加入炸大蕉,轻轻拌匀以免大蕉变糊。如果看起来太干,加入几汤匙水。加入切好的蔬菜,拌匀后再在火上煮2分钟,然后关火。如果喜欢蔬菜熟一些,可以多煮几分钟。
根据 Precious Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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