Pancakes protéinés

Name: Pancakes protéinés
Total time: 20 min
Ingredients: 4 Banane; 7 c. à s. + 3 c. À soupe + 4 c. À soupe Farine; 10 Oeuf; ⅓ tasse Lait; ½ tasse Yaourt grec; 1 Cannelle, en poudre; ½ Sel; ½ tasse Quinoa, cuit; ¼ tasse Myrtille; 1 c. à s. Levure chimique; 3 tasses Flocons d'avoine; ¼ tasse Pécan; ½ tasse Yaourt; ¼ tasse Myrtilles; 1 c. à s. Pâtes; ¼ tasse Noix de pécan

Par Nanaaba's Kitchen · 20 min

Ingrédients

Banane4
Farine7 c. à s. + 3 c. À soupe + 4 c. À soupe
Oeuf10
Lait⅓ tasse
Yaourt grec½ tasse
Cannelle · en poudre1
Sel½
Quinoa · cuit½ tasse
Myrtille¼ tasse
Levure chimique1 c. à s.
Flocons d'avoine3 tasses
Pécan¼ tasse
Yaourt½ tasse
Myrtilles¼ tasse
Pâtes1 c. à s.
Noix de pécan¼ tasse

Instructions en vidéo

Suis la vidéo officielle du créateur pour la méthode et les étapes de cuisson.

Voir la recette en vidéo

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