Panquecas proteicas

Name: Panquecas proteicas
Total time: 20 min
Ingredients: 4 Banana; 7 colheres de sopa + 3 c. À soupe + 4 c. À soupe Flour; 10 Egg; ⅓ xícara Milk; ½ xícara Greek yoghurt; 1 Cinnamon, em pó; ½ Salt; ½ xícara Quinoa, cozido; ¼ xícara Blueberry; 1 colher de sopa Baking powder; 3 xícaras Oats; ¼ xícara Pecan; ½ xícara Yoghurt; ¼ xícara Mirtilos; 1 colher de sopa Pasta; ¼ xícara Nozes-pecã

Por Nanaaba's Kitchen · 20 min

Ingredientes

Banana4
Flour7 colheres de sopa + 3 c. À soupe + 4 c. À soupe
Egg10
Milk⅓ xícara
Greek yoghurt½ xícara
Cinnamon · em pó1
Salt½
Quinoa · cozido½ xícara
Blueberry¼ xícara
Baking powder1 colher de sopa
Oats3 xícaras
Pecan¼ xícara
Yoghurt½ xícara
Mirtilos¼ xícara
Pasta1 colher de sopa
Nozes-pecã¼ xícara

Preparo em vídeo

Siga o vídeo oficial do criador para o preparo e o cozimento.

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