Velouté de champignons riche en protéines
Ingrédients
- Champignon15
- Beurre2 c. à s.
- Ail3 gousses
- Gingembre1 pouce
- Oignon½
- Farine raffinée1 ½ c. à s.
- Sel1 c. à c.
- Thym½ c. à c.
- Poivre noir · en poudre1 c. à c.
- Crème¼ tasse
- Coriandre2 c. à c.
Étapes
- Dans un wok, faites chauffer 2 cuillères à soupe de beurre et faites revenir 3 gousses d'ail et 1 pouce de gingembre.
- Faites revenir ½ oignon jusqu'à ce qu'il ramollisse.
- Ajoutez 15 champignons tranchés et faites bien revenir. Laissez cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent et rejettent leur eau.
- Ajoutez 1 ½ cuillère à soupe de maida et 1 cuillère à café de sel, et faites cuire jusqu'à ce que le mélange dégage un arôme.
- Versez 4 tasses d'eau et mélangez bien.
- Réduisez quelques champignons en pâte lisse, ajoutez-la dans la casserole et faites bien cuire.
- Laissez mijoter au moins 5 minutes, jusqu'à ce que les saveurs soient bien imprégnées.
- Incorporez ½ cuillère à café de thym, 1 cuillère à café de poivre en poudre et ¼ de tasse de crème, puis portez à ébullition.
- Ajoutez 2 cuillères à café de coriandre hachée et mélangez bien, puis servez avec du pain.
Résumé d'après la vidéo de Hebbars Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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