Overnight oats con zucca e semi di chia

Name: Overnight oats con zucca e semi di chia
Total time: 485 min
Ingredients: ¼ tazze Yogurt greco; ½ tazze Latte di mandorla; ¼ tazze + ½ cucchiaini Zucca; 1–2 cucchiai Sciroppo d'acero; ½ cucchiaini Vaniglia; ½ tazze Fiocchi d'avena; 2 cucchiaini Semi di chia

Di Ambitious Kitchen · 485 min

Ingredienti

Yogurt greco¼ tazze
Latte di mandorla½ tazze
Zucca¼ tazze + ½ cucchiaini
Sciroppo d'acero1–2 cucchiai
Vaniglia½ cucchiaini
Fiocchi d'avena½ tazze
Semi di chia2 cucchiaini

Preparazione

In una ciotola media, mescolate lo yogurt greco, il latte di mandorla, la purea di zucca, la vaniglia e 1 cucchiaio di sciroppo d'acero fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorporate i fiocchi d'avena, i semi di chia e le spezie per torta di zucca. Assaggiate e aggiungete altro sciroppo d'acero se lo preferite più dolce.
Versate in un barattolo di vetro o in un contenitore e mettete in frigorifero per almeno 4 ore o per tutta la notte.

Riassunto dal video di Ambitious Kitchen. Guardalo per tutti i dettagli.

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