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Smoothie À La Tarte À La Citrouille
Ingrédients
- Lait d'amande2 tasses
- Citrouille1 tasse
- Épices pour tarte à la citrouille½ c. à c.
- Banane · surgelé2
- Yaourt grec½ tasse
- Vanille · poudre2 c. à s.
Étapes
- Mettez le lait d'amande, la purée de citrouille, l'épice pour tarte à la citrouille, les bananes congelées, le yaourt grec et la protéine de vanille dans un blender haute puissance.
- Mixez pendant 60 à 120 secondes jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Goûtez. Si c'est trop épais, ajoutez du lait d'amande. Si ce n'est pas assez sucré, ajoutez plus d'édulcorant.
- Versez dans deux verres ou bocaux mason.
Résumé d'après la vidéo de Feelgoodfoodie. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.