南瓜香料燕麦脆
食材
- 燕麦3
- 椰子 · 切丝⅔ 杯
- 南瓜籽⅔ 杯
- 碧根果 · 对半切后切碎1 杯
- 肉桂 · 研磨粉2 茶匙
- 南瓜1 茶匙 + ½ 杯
- 盐0.13 茶匙
- 鸡蛋2
- 椰子油 · 融化的¼ 杯
- 枫糖浆½ 杯
- 红糖3 汤匙
- 香草1 茶匙
- 蔓越莓 · 干燥的⅔ 杯
步骤
- 将烤箱预热至325°F(163°C)。在两个大烤盘上铺硅胶垫或烘焙纸。
- 在大碗中混合燕麦片、椰丝、南瓜子仁、山核桃、肉桂粉、南瓜派香料和盐。
- 在中号碗中把蛋清打约1分钟。加入融化的椰子油、南瓜泥、枫糖浆、红糖和香草精,搅打至顺滑。倒入干料中拌匀至所有材料都被湿润。
- 把混合物铺在准备好的烤盘上,烤40分钟,每10至15分钟翻拌一次,防止烤焦。
- 在烤盘上放凉20分钟,冷却过程中会变得更脆。倒入大碗中,拌入蔓越莓干。
- 密封后室温保存,最长可放3周;由于含有南瓜泥,久放会逐渐失去脆度。
根据 Sally's Baking Recipes 的视频整理,细节请看视频。
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