Gratin de thon rapide et facile | Chef Jean-Pierre
Ingrédients
- Ail · haché3 ½ c. à s.
- Oignon · en dés2 ½ tasses
- Riz2 tasses
- Thym1 c. à s.
- Tomate · pelé et haché28 oz
- Bouillon de poulet2 tasses
- Poivron · haché2
- Courgette · en dés4
- Thon · égoutté12 oz
- Sauce piquante1 ½ c. à s.
- Olive de Kalamata · dénoyauté1 tasse
- Basilic · haché1 tasse
- Sel
- Poivre noir
- Huile d'olive · à arroser
Étapes
- Dans une cocotte en fonte, chauffer l'huile d'olive et faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés et caramélisés.
- Ajouter le riz et le faire griller quelques minutes.
- Incorporer l'ail et le thym jusqu'à ce qu'ils embaument, puis ajouter aussitôt les tomates concassées et le bouillon de poulet.
- Ajouter les poivrons et cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent légèrement, remuer, puis porter à ébullition.
- Ajouter les courgettes, la courge jaune et la harissa, couvrir, baisser le feu à frémissement et cuire 35 minutes en remuant de temps en temps pour éviter que le riz n'attache. Ajouter les olives à mi-cuisson.
- Après 35 minutes, égoutter le thon, l'ajouter et mélanger délicatement pour ne pas le désagréger.
- Incorporer le basilic et arroser d'huile d'olive avant de servir.
Résumé d'après la vidéo de Chef Jean-Pierre. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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