简易冬季晚餐第4天:辣肉酱
食材
- 磨碎的牛肉1 千克
- 洋葱 · 切丁2
- 青椒 · 切丁2
- 胡萝卜 · 切丁2
- 芹菜 · 切丁2
- Red bean2 x 400 g
- 番茄 · 压碎1 x 400 g
- 番茄膏¼ 杯
- Beef stock · 粉2 汤匙
- 塔可调料1 包
- 烟熏辣椒粉1 汤匙
- 小茴香1 汤匙
- 奥雷加诺1 汤匙
- 大蒜粉1 汤匙
- 洋葱粉1 汤匙
- 辣椒粉适量
步骤
- 大火加热一汤锅的橄榄油。加入洋葱、甜椒、胡萝卜和芹菜,再加一小撮盐,炒约5分钟,直至蔬菜开始变软。
- 加入牛肉末,将其捣散,炒至变色。
- 加入烟熏红椒粉、孜然粉、牛至、大蒜粉、洋葱粉、辣椒粉(按口味添加)以及一包墨西哥卷饼调味料(若不用调味料包,则用上述香料),再加入番茄酱。再炒几分钟,让味道融合。
- 倒入红腰豆、碎番茄和水,并加入牛肉高汤粉。
- 充分搅拌均匀,盖上锅盖,转小火慢炖15分钟。
根据 Stephcooksstuff 的视频整理,细节请看视频。
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