Recette rapide de riz au curcuma et à l'ail pour le dîner de ce soir ?
Ingrédients
- Ail6–7 morceaux
- Oignon½
- Brocoli Tenderstem80 g
- Poivron¼
- Huile d'avocat3 c. à s.
- Une pincée de flocons de piment broyés
- Maïs doux¼ tasse
- Riz1 ½ tasse
- Curcuma1 c. à c.
- Sel
Étapes
- Hachez finement l'ail, l'oignon, le broccolini et le poivron rouge.
- Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-doux et ajoutez 2 c. à soupe d'huile d'avocat. Faites cuire l'ail et l'oignon pendant 6 à 7 minutes, puis ajoutez les flocons de piment broyés.
- Réservez l'ail et l'oignon. Augmentez le feu à moyen, ajoutez 1 c. à soupe d'huile d'avocat et faites sauter le broccolini et le poivron rouge pendant quelques minutes.
- Ajoutez le maïs, le riz basmati cuit, le curcuma, le sel et l'ail et l'oignon réservés. Faites sauter pendant 2 à 3 minutes.
- Dressez dans les assiettes et saupoudrez de flocons de piment supplémentaires.
Résumé d'après la vidéo de Yeung Man Cooking. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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