Cena baja en carbohidratos al momento: salchicha italiana y calabaza con mantequilla de salvia
Ingredientes
- Zucchini · picado4
- Avocado oil
- El condimento de the fit cook land2 cdas.
- Chicken sausage170 g
- Butter1 ½ cdas.
- Salvia · picado2–3 cdas.
- Salt
- Black pepper
Preparación
- Pon el horno en modo gratinar.
- Extiende el calabacín y la calabaza sobre una bandeja de horno forrada con papel vegetal, rocía ligeramente con aceite y espolvorea con el condimento.
- Gratina el calabacín y la calabaza durante 3 a 4 minutos como máximo.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego alto, rocía con aceite, añade la salchicha y dórala de 3 a 5 minutos, hasta que aparezcan marcas de dorado en los bordes.
- Baja el fuego a bajo y deja que la sartén se enfríe un poco.
- Añade las verduras asadas, la salvia y la mantequilla a la sartén y mezcla bien.
- Sazona al gusto con sal marina y pimienta.
Resumido del vídeo de Fit Men Cook. Míralo para los detalles.
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