低碳水快手晚餐 - 鼠尾草黄油意式香肠配南瓜

作者：Fit Men Cook · 20 分钟

食材

步骤

1. 将烤箱设为上火烧烤模式（broil）。
2. 把西葫芦和黄西葫芦铺在垫有烘焙纸的烤盘上，轻喷一层油，再撒上调味料。
3. 放入烤箱烤3到4分钟，最多不超过4分钟。
4. 平底不粘锅开大火预热，喷油，放入香肠煎至边缘出现煎痕，约3到5分钟。
5. 把火调小，将锅稍微离火降温。
6. 加入烤好的蔬菜、鼠尾草碎和黄油，在锅中翻炒均匀。
7. 用海盐和黑胡椒按口味调味。

根据 Fit Men Cook 的视频整理，细节请看视频。

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