快捷美味的正宗加纳 FANTE 炖菜做法，又称渔夫炖菜

Name: 快捷美味的正宗加纳 FANTE 炖菜做法，又称渔夫炖菜
Total time: 45 min
Ingredients: 2 紅鯛魚; 1 帝王蟹腿, 切成喜欢的大小; 10 Shrimp; 2 洋葱; 10 番茄; 3 辣椒; 5 瓣 大蒜; 8 克 姜; ¼ 茶匙 白胡椒, 压碎; 适量 盐; ½ 茶匙 万能调味料; ½ 杯 棕榈油; 罗勒