快手无麸质大蕉炸鸡沙拉 | Quickie

作者：Fit Men Cook · 25 分钟

食材

步骤

1. 将空气炸锅设为400°F（若用烤箱则为420°F）。
2. 把香蕉脆片装入可密封的袋子里压碎成碎屑。把碎屑放入大碗，加入其他调味料。
3. 给鸡胸肉块调味。
4. 将每块鸡肉先蘸蛋液，再裹上香蕉脆片碎，放入空气炸锅篮或铺有烘焙纸的烤盘。
5. 在鸡肉上轻轻喷一层牛油果油或其他高烟点油。
6. 烤10至15分钟，直至外层金黄、中心熟透。小块鸡肉所需时间更短。
7. 按口味撒少许海盐和胡椒调味。

根据 Fit Men Cook 的视频整理，细节请看视频。

更多相关食谱

洋葱鸡蛋青椒红洋葱鸡胸肉黄瓜生菜鳄梨