Receta: buñuelos de brócoli, crujientes y dorados
Ingredientes
- Brócoli1
- Egg1
- Onion½
- Garlic2 cdtas.
- Parmesan cheese⅓ tazas
- Flour⅓ tazas
- Salt1 cdta.
- Black pepper¼ cdtas.
- Cooking spray1
Preparación
- Precalienta el horno a 200 °C (400 °F) y cubre 2 bandejas de horno con papel de horno.
- Corta el brócoli en ramilletes, quítale la parte dura del tallo y pica también el tallo.
- Tritura brevemente el brócoli y el tallo en el procesador de alimentos, dando unos cuantos pulsos, hasta que quede picado.
- Añade el huevo, la cebolla, el ajo, la harina y el parmesano, y pulsa un par de veces (unos 5 segundos en total) hasta que quede bien integrado.
- Incorpora la sal y la pimienta a la mezcla removiendo.
- Forma de 8 a 10 buñuelos sobre las bandejas forradas, dejando espacio entre ellos para que no se toquen, y rocíalos ligeramente con aceite de oliva en spray.
- Hornea de 12 a 15 minutos por cada lado, hasta que estén dorados.
- Como alternativa, fríelos en una sartén antiadherente a fuego medio hasta que estén dorados por ambos lados.
- Deja que se enfríen un poco antes de servir.
Resumido del vídeo de Cafe Delites. Míralo para los detalles.
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