Recette : beignets de brocoli
Ingrédients
- Brocoli1
- Oeuf1
- Oignon½
- Ail2 c. à c.
- Fromage Parmesan⅓ tasse
- Farine⅓ tasse
- Sel1 c. à c.
- Poivre noir¼ c. à c.
- Spray de cuisson1
Étapes
- Préchauffer le four à 200 °C (400 °F) et tapisser 2 plaques de cuisson de papier sulfurisé.
- Détailler le brocoli en bouquets, retirer la partie dure de la tige et hacher aussi la tige.
- Mixer brièvement le brocoli et la tige dans un robot jusqu'à obtenir un hachis grossier.
- Ajouter l'œuf, l'oignon, l'ail, la farine et le parmesan, puis mixer quelques secondes (environ 5 secondes au total) jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Incorporer le sel et le poivre à la préparation.
- Former 8 à 10 galettes sur les plaques, en les espaçant pour qu'elles ne se touchent pas, puis les vaporiser légèrement d'huile d'olive.
- Cuire 12 à 15 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Variante : faire cuire les galettes dans une poêle antiadhésive à feu moyen, jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
- Laisser refroidir légèrement avant de servir.
Résumé d'après la vidéo de Cafe Delites. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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