Receita: bolinhos de brócolis
Ingredientes
- Brócolis1
- Egg1
- Onion½
- Garlic2 colheres de chá
- Parmesan cheese⅓ xícara
- Flour⅓ xícara
- Salt1 colher de chá
- Black pepper¼ colher de chá
- Cooking spray1
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 200 °C (400 °F) e forre 2 assadeiras com papel-manteiga.
- Corte o brócolis em buquês, retire a parte dura do talo e pique também o talo.
- Bata rapidamente o brócolis e o talo no processador, em alguns pulsos, até ficarem picados.
- Acrescente o ovo, a cebola, o alho, a farinha e o parmesão e bata mais algumas vezes (cerca de 5 segundos no total) até misturar bem.
- Misture o sal e a pimenta na massa.
- Modele 8 a 10 bolinhos nas assadeiras forradas, deixando espaço entre eles para que não se encostem, e borrife levemente com azeite em spray.
- Asse por 12 a 15 minutos de cada lado, até dourar.
- Como alternativa, frite os bolinhos em frigideira antiaderente em fogo médio até dourarem dos dois lados.
- Deixe os bolinhos esfriarem um pouco antes de servir.
Resumido do vídeo de Cafe Delites. Assista para ver os detalhes.
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