食谱:健康香蕉燕麦松饼,口感湿润,适合路上快速享用的早餐
食材
- 面粉2 杯
- 燕麦2 杯
- 杏仁粉½ 杯
- 盐½ 茶匙
- 糖3 汤匙
- 发酵粉2 茶匙
- 香蕉2
- 蜂蜜2 汤匙
- 软化的低脂黄油或椰子油2 汤匙
- 鸡蛋1
- 希腊酸奶½ 杯
- 杏仁牛奶½ 杯
- 枣6
步骤
- 将烤箱预热至180°C(350°F),在标准马芬模上薄薄喷一层烹饪喷雾。
- 把面粉、燕麦片和杏仁粉放入搅拌机或料理机,打约2分钟,直至燕麦被打成细粉。加入盐、甜味剂和泡打粉,再打1分钟。
- 在另一个大碗里,把压成泥的香蕉、蜂蜜、黄油或油、鸡蛋、希腊酸奶和杏仁奶一起打匀,至顺滑。
- 将干料倒入湿料中,用木勺轻轻拌匀,刚好混合即可,不要过度搅拌。
- 拌入切碎的枣子。
- 把面糊舀入马芬模中,烤20分钟,直至表面金黄,用牙签插入中心取出时干净无湿屑。
- 趁马芬还温热时,淋上少许额外的蜂蜜再上桌。
根据 Cafe Delites 的视频整理,细节请看视频。
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