Receita: Frango à parmegiana recheado com muçarela
Ingredientes
- Chicken breast1 lb
- Italian seasoning1 ½ colher de chá
- Onion powder½ colher de chá
- Salt2 pitadas
- Egg2
- Garlic1 dente
- Cracked pepper1 pitada
- Parmesan cheese1 xícara
- Almond flour½ xícara
- Olive oil2 colheres de sopa
- Butter1 colher de sopa
- Marinara sauce26 oz
- Mozzarella cheese · ralado8 oz
- Chili flake · flocos1 pitada
- Basil2 colheres de sopa
Modo de preparo
- Corte cada peito de frango ao meio, na horizontal, para obter 4 filés. Tempere generosamente com tempero italiano, cebola em pó, sal e pimenta.
- Numa tigela rasa, bata os ovos com o alho e o tempero italiano, adicione uma pitada de sal e pimenta e deixe o frango marinar nessa mistura.
- Noutra tigela rasa, misture o parmesão com a farinha de amêndoas.
- Passe cada pedaço na mistura de ovos, deixe escorrer o excesso, depois empane no parmesão, pressionando levemente. Vire e repita, depois sacuda o excesso.
- Aqueça o óleo e a manteiga numa frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Frite 2 pedaços de cada vez, sem mexer, por cerca de 4 minutos, até a crosta ficar crocante, dourada e firme.
- Vire e frite o outro lado até dourar e cozinhar por completo. Repita com o frango restante.
- Coloque a grade no meio do forno e pré-aqueça o grill a 400°F (200°C). Unte levemente uma travessa.
- Espalhe metade do molho marinara na travessa, polvilhe com flocos de pimenta vermelha, se usar, e disponha o frango numa camada única. Espalhe o restante do molho sobre o frango.
- Cubra com mozarela e parmesão e leve ao grill por 5 a 10 minutos, até o queijo borbulhar e derreter e o frango ficar bem cozido.
- Polvilhe com manjericão ou salsinha antes de servir.
Resumido do vídeo de Cafe Delites. Assista para ver os detalhes.
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