糖醋鸡
食材
- 鸡胸肉6 盎司
- 蚝油1 汤匙
- 酱油2 茶匙
- 盐1 ½ 茶匙
- 玉米淀粉10 汤匙 + ½ 茶匙
- 面粉⅔ 杯
- 发酵粉1 茶匙
- 油1 茶匙 + 2 杯
- 青椒3 盎司
- 胡萝卜6 盎司
- 洋葱2
- 凤梨6 盎司
- 醋2 汤匙
- 米酒醋1 汤匙
- 糖4 汤匙
步骤
- 在碗中,将鸡块与蚝油、生抽、盐和2汤匙玉米淀粉拌匀,放回冰箱冷藏20至30分钟。
- 取一个小碗,将红醋、米醋、糖和盐搅拌均匀,制成酱汁,备用。
- 另取一个碗,混合面粉、剩余的玉米淀粉和泡打粉。慢慢加入½杯水和1茶匙油,搅打至面糊光滑。
- 将2杯油放入锅中加热至175°C(350°F)。将腌好的鸡块裹上面糊,分批炸3至4分钟,直至金黄酥脆。捞出沥油,放在铺有厨房纸的盘子上。
- 为了更加酥脆,将所有鸡块再炸一分钟。充分沥油后,移到另一个铺有厨房纸的干净盘子上。
- 大火加热炒锅或大平底锅。放入红甜椒、胡萝卜、洋葱和菠萝,翻炒2分钟,直至蔬菜微微变软。
- 将酱汁倒入炒锅中煮至微沸。把½茶匙玉米淀粉与2汤匙水调匀,加入锅中,不停搅拌直至酱汁变稠。
- 加入酥脆的鸡块,翻拌均匀,立即上桌。
根据 Cafe Delites 的视频整理,细节请看视频。
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