Ree Drummond的牧场鸡肉塔可
食材
- 鸡胸肉 · 去骨去皮4
- 小茴香 · 研磨成粉1 ½ 茶匙
- 辣椒粉7 茶匙
- 辣椒片 · 压碎½ 茶匙
- 大蒜粉½ 茶匙
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒 · 研磨成粉¼ 茶匙
- 植物油¼ 杯
- 玉米饼6
- 墨西哥薄饼6
- 鳄梨2
- 基础棕豆 · 配方见下文
- 烤小甜椒 · 配方见下文
- 香菜 · 切碎1 杯
- 酸奶油1 杯
- 牛奶¼ 杯
- 青柠
- 彭托豆 · 干燥后冲洗4 杯
- 红色和黄色小甜椒12
步骤
- 将烤箱预热至350°F(180°C)。
- 把鸡肉放入可密封的袋子中。在碗中混合孜然粉、辣椒粉、碎红辣椒、蒜粉,以及各½茶匙的盐和胡椒,倒在鸡肉上,封口后揉搓使其均匀裹上调料。
- 中高火加热平底锅中的油,放入鸡肉,每面煎约4分钟,直至全熟。取出放在砧板上切成小块,再放回锅中,用小火保温,盖上锡纸。
- 将玉米饼用锡纸包好,放入烤箱加热15分钟。
- 制作青柠牛油果酱:将牛油果、香菜、酸奶油、牛奶、盐、胡椒以及青柠皮屑和青柠汁放入搅拌机打至顺滑。
- 制作棕豆:将豆子、辣椒粉、1½茶匙盐和2茶匙胡椒放入大锅中,加冷水没过豆子2英寸(约5厘米)。煮沸后转小火,加盖炖至软烂,约6小时。
- 制作烤迷你甜椒:将烤盘加热,放入甜椒,时不时翻动,直至各面起泡变软,共约8分钟。取出备用。
- 将鸡肉、玉米饼、牛油果酱、豆子和甜椒组合,摆成墨西哥卷饼自助台。
根据 Food Network 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。