米纸肉馅卷
食材
- 橄榄油2 汤匙
- 洋葱 · 切丁1
- 磨碎的牛肉1 磅
- 番茄 · 去籽后切碎2
- 欧芹 · 切碎¼ 杯
- 盐1 茶匙
- 漆树粉2 茶匙
- 肉桂½ 茶匙
- 米纸12–14
步骤
- 将橄榄油放入中号平底锅中,中火加热。放入切丁的洋葱炒至变软、半透明,约8–10分钟。加入牛肉末,边炒边压散,炒至变色并完全熟透,约8–10分钟。
- 加入番茄和欧芹拌匀。加入盐、2茶匙漆树粉和肉桂调味。再炒2–3分钟,直至大部分水分蒸发。离火,稍微放凉。
- 在浅盘中倒入温水。将一张米纸浸入水中5–7秒,至变软有弹性。
- 将米纸平铺在干净的台面上,在中间舀入2–3汤匙肉馅。折叠4次成方形,然后用另一张米纸重复此步骤,将两个肉饼单层放入空气炸锅。
- 在肉馅饼表面轻轻喷一层橄榄油。以400°F(200°C)空气炸8–12分钟,直至金黄酥脆。食用前稍微放凉。
根据 Feelgoodfoodie 的视频整理,细节请看视频。
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