Empty My Fridge
烤花椰菜鹰嘴豆泥碗

烤花椰菜鹰嘴豆泥碗

作者:Pinch of Yum · 45 分钟

食材

步骤

  1. 将烤箱预热至425°F(220°C)。把花椰菜铺在铺有烘焙纸的烤盘上,淋上油,拌入香料,烤25至30分钟。
  2. 可选步骤:去掉鹰嘴豆的外皮。把鹰嘴豆、橄榄油、大蒜、盐和柠檬汁放入料理机,打至非常细滑。
  3. 在盘中舀上厚厚一层鹰嘴豆泥,铺上烤花椰菜。
  4. 加入切碎的番茄、欧芹、哈里萨辣酱,以及按喜好加入的鸡蛋或鸡肉。最后淋上橄榄油,撒盐和黑胡椒。

根据 Pinch of Yum 的视频整理,细节请看视频。

观看食谱视频 打开官方食谱

更多相关食谱

大蒜番茄柠檬鸡肉鹰嘴豆花椰菜哈里萨辣酱

用冰箱里的食材做饭

Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。