Receita de salmão com za'atar! (receita da dieta mediterrânea)
Ingredientes
- Potato12
- Cherry tomato2 xícaras
- Brócolis6 oz
- Garlic · picado3 colheres de sopa
- Extra virgin olive oil2 colheres de sopa
- Salt
- Pimenta
- Za'atar2 colheres de chá
- Cilantro1 colher de chá
- Salmon1 lb
- Lemon1
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 400°F (cerca de 200°C).
- Coloque as batatinhas, os tomates-cereja e os buquês de brócolis em uma tigela grande. Regue com 2 colheres de sopa de azeite extravirgem. Acrescente 1 colher de sopa de alho picado, 1 colher de chá de za'atar, 1/2 colher de chá de coentro e uma boa pitada de sal e pimenta. Misture até cobrir tudo bem e espalhe os legumes em uma assadeira com borda.
- Seque o filé de salmão e tempere com sal e pimenta. Regue levemente com azeite e espalhe por cima as 2 colheres de sopa restantes de alho picado. Polvilhe com a 1 colher de chá restante de za'atar e 1/2 colher de chá de coentro.
- Corte o salmão em 4 porções iguais e arrume na assadeira com os legumes. Se necessário, regue o salmão e os legumes com um pouco mais de azeite.
- Asse por 15 a 16 minutos, até o salmão ficar opaco, se desfazer facilmente com um garfo e atingir 145°F (63°C) na parte mais grossa.
- Esprema o suco de limão sobre o salmão e polvilhe tudo com mais za'atar. Sirva imediatamente.
Resumido do vídeo de The Mediterranean Dish. Assista para ver os detalhes.
Cozinhe com o que tem na geladeira
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