za'atar 烤三文鱼!(地中海饮食食谱)
食材
- 土豆12
- 樱桃番茄2 杯
- 西兰花6 盎司
- 大蒜 · 切碎3 汤匙
- 特级初榨橄榄油2 汤匙
- 盐
- 黑胡椒
- 扎阿塔2 茶匙
- 香菜1 茶匙
- 三文鱼1 磅
- 柠檬1
步骤
- 将烤箱预热至400°F(约200°C)。
- 把小土豆、圣女果和西兰花小朵放入大碗中。淋上2汤匙特级初榨橄榄油,加入1汤匙蒜末、1茶匙扎塔尔香料、1/2茶匙芫荽籽,再各加一大撮盐和黑胡椒。拌匀至均匀裹上调料,然后把蔬菜铺在有边的大烤盘上。
- 将鲑鱼片擦干,用盐和黑胡椒调味。轻轻淋上少许橄榄油,然后把剩下的2汤匙蒜末均匀铺在表面。撒上剩下的1茶匙扎塔尔香料和1/2茶匙芫荽籽。
- 把鲑鱼切成4等份,与蔬菜一起摆在烤盘上。如有需要,再给鲑鱼和蔬菜淋少许橄榄油。
- 烘烤15–16分钟,直至鲑鱼不再透明,用叉子能轻松剥开,并且最厚处中心温度达到145°F(63°C)。
- 将柠檬汁挤在鲑鱼上,再把所有食材撒上额外的扎塔尔香料。立即享用。
根据 The Mediterranean Dish 的视频整理,细节请看视频。
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