咸鱼咖喱
食材
- 植物油3 汤匙
- 鱼1 ½ 磅
- 墨西哥辣椒2
- 椰奶2 杯
- 茄子2
- 青豆10 盎司
- 盐
- 小葱10
- 大蒜3 瓣
- 姜1 英寸
- 香茅1
- 咖喱 · 粉3 汤匙
步骤
- 将红葱头、大蒜、香茅和姜与2汤匙水一起打成光滑的糊。倒入小碗中,再加入咖喱鱼粉和辣椒粉,拌成酱料。
- 在中号深锅中加热植物油。将咸鱼两面各煎3分钟,直至微微变黄。取出备用,锅中保留油。
- 将香料酱炒3分钟,然后加入青辣椒(jalapeño)再炒1分钟。
- 倒入椰奶,盖上锅盖,煮至沸腾。
- 揭开锅盖,把煎好的咸鱼放回锅中,盖上盖子,小火煮5分钟。
- 揭开锅盖,加入茄子和四季豆,盖上盖子再次煮沸。揭盖搅拌并尝味,如有需要加盐。盖上盖子小火煮10分钟,直至茄子和四季豆变软,然后关火。
- 趁热配白米饭食用。
根据 Malaysian Chinese Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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