酱汁炸猪排盖饭食谱 - 日式料理入门
食材
- 白菜2 杯
- 猪腰肉2
- 盐½ 茶匙
- 胡椒0.13 茶匙
- 面粉¼ 杯
- 鸡蛋1
- 面包屑⅔ 杯
- 炸油
- 米饭2 杯
- 伍斯特酱½ 杯
- 番茄酱2 汤匙
- 酱油1 汤匙
- 味醂1 汤匙
- 糖2 汤匙
步骤
- 将酱汁所有材料放入小锅中煮沸1分钟,倒入浅盘中。
- 将卷心菜切丝备用。
- 用刀尖在猪排上划上小口,再用肉锤敲松。两面撒盐和胡椒。
- 依次裹上面粉、蘸蛋液,最后裹上面包糠(panko)。
- 将油加热至350°F(约180°C),炸至猪排金黄并浮起,约5至8分钟,中途翻面一两次。
- 将炸猪排充分蘸裹酱汁,然后切成6至8块。
- 把米饭盛入碗中,铺上卷心菜丝,淋上酱汁,再放上猪排。
根据 Japanese Cooking 101 的视频整理,细节请看视频。
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