Rührei mit Bohnen
Zutaten
- Extra virgin olive oil2 EL
- Onion1
- Garlic3 Zehen
- Bell pepper1
- White bean1 Dose
- Paprika · geräuchert½ TL
- Cumin · gemahlen¼ TL
- Egg6
- Parsley · gehackt2 EL
- Manchego · gerieben2 EL
- Salt
- Black pepper
Zubereitung
- Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, die gehackte Petersilie hinzufügen, mit Meersalz und schwarzem Pfeffer würzen und verquirlen. Das Wasser hinzugeben und noch einmal verquirlen.
- Die weißen Bohnen abgießen und abspülen. Die Zwiebel fein hacken, den Knoblauch grob hacken und die rote Paprika fein hacken.
- Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Olivenöl hineingeben.
- Nach ein paar Minuten die gehackten Gemüsewürfel hinzufügen und ständig rühren. Wenn sie etwa 4 Minuten leicht angebraten sind, die abgetropften Bohnen, das geräucherte Paprikapulver und den Kreuzkümmel hinzufügen, mit Meersalz und schwarzem Pfeffer würzen und schnell vermengen.
- Die verquirlten Eier hineingießen und 30 bis 60 Sekunden ohne Rühren stocken lassen. Dann 1 bis 2 Minuten ständig rühren, bis die Eier gerade durchgegart sind, und von der Hitze nehmen.
- In Servierschalen anrichten und mit dem geriebenen Manchego bestreuen.
Zusammengefasst aus dem Video von Spain on a Fork. Schau es dir für die Details an.
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