海鲜秋葵浓汤 | #SoulFoodSunday | 慢炖锅食谱

Name: 海鲜秋葵浓汤 | #SoulFoodSunday | 慢炖锅食谱
Total time: 180 min
Ingredients: 1 ½ 磅 Chicken thigh, 去骨去皮; 2 杯 鸡汤; 1 磅 安杜伊; 2 磅 Shrimp, 去皮; 1 ½ 磅 螃蟹; 1 bag 秋葵, 冷冻; 1 杯 芹菜; 5 瓣 大蒜; 2 月桂叶; 1 青椒; 1 洋葱; 5–7 枝 百里香; 2 罐 番茄, 烤过的; 2 汤匙 克里奥尔调料; ½ 杯 植物油; ½ 杯 面粉