Semiya Upma en 15 minutes
Ingrédients
- Vermicelles1 tasse
- Huile2 c. à s.
- Moutarde1 c. à c.
- Cumin½ c. à c.
- Lentilles de chana½ c. à c.
- Urad dal½ c. à c.
- Ase fétide
- Cacahuète2 c. à s.
- Noix de cajou2 c. à s.
- Piment5
- Gingembre1 pouce
- Curry
- Oignon½
- Carotte2 c. à s.
- Haricots2 c. à s.
- Pois2 c. à s.
- Piment doux2 c. à s.
- Sel1 c. à c.
- Curcuma½ c. à c.
- Citron½
- Coriandre2 c. à s.
Étapes
- Faites griller à sec 1 tasse de vermicelles à feu doux jusqu'à ce qu'ils changent de couleur, puis mettez-les de côté.
- Chauffez 2 c. à soupe d'huile, ajoutez 1 c. à café de moutarde, ½ c. à café de cumin, ½ c. à café de chana dal, ½ c. à café d'urad dal et une pincée de hing ; laissez crépiter.
- Ajoutez 2 c. à soupe de cacahuètes et faites frire jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- Ajoutez 2 c. à soupe de noix de cajou et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que les cacahuètes soient dorées.
- Ajoutez 5 piments fendus, 1 pouce de gingembre râpé et quelques feuilles de curry ; laissez crépiter.
- Ajoutez ½ oignon finement haché et faites revenir brièvement jusqu'à ce qu'il ramollisse.
- Ajoutez 2 c. à soupe de carotte hachée, 2 c. à soupe de haricots hachés, 2 c. à soupe de petits pois, 2 c. à soupe de poivron haché, 1 c. à café de sel et ½ c. à café de curcuma.
- Faites sauter jusqu'à ce que les légumes soient croquants et tendres.
- Ajoutez 1½ tasse d'eau et les vermicelles grillés, puis mélangez doucement.
- Dès que l'eau bout, couvrez et laissez mijoter pendant 10 minutes.
- Incorporez le jus de ½ citron et 2 c. à soupe de coriandre hachée.
Résumé d'après la vidéo de Hebbars Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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