Almôndegas de frango com abobrinha assadas em assadeira, com molho curry de coco
Ingredientes
- Bell pepper3
- Olive oil1 colher de sopa
- Garlic powder1 colher de chá
- Salt · moído1 colher de chá
- Black pepper · moído
- Ground chicken1 lb
- Zucchini · ralado1 xícara
- Breadcrumb½ xícara
- Egg1
- Garlic · picado finamente4 dentes
- Curry · em pó2 colheres de chá
- Cumin · moído½ colher de chá
- Cúrcuma · moído1 colher de chá
- Cayenne pepper½ colher de chá
- Coconut milk⅓ xícara
- Tahine2 colheres de sopa
- Maple syrup½ colher de chá
- Ginger · ralado½ colher de sopa
- Scallion · em fatias
- Rice · para servir
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 400 °F (200 °C) e forre uma assadeira grande com papel-manteiga (use duas assadeiras menores, se necessário).
- Misture os pimentões picados em uma tigela com azeite, alho em pó, um pouco de sal e pimenta. Reserve.
- Em uma tigela grande, misture o frango ou peru moído, a abobrinha ralada e espremida, a farinha de rosca, o ovo, o alho picado, o curry em pó, o cominho, a cúrcuma, a pimenta caiena, sal e pimenta até apenas combinar; não misture demais.
- Modele bolinhas do tamanho de uma bola de golfe e coloque-as na assadeira com cerca de 5 cm de distância entre elas. Espalhe os pimentões nos espaços entre as almôndegas.
- Asse por 20 a 25 minutos, até as almôndegas estarem cozidas por dentro e atingirem 165 °F (74 °C) em um termômetro de carne.
- Enquanto isso, bata o leite de coco, a tahine, o alho, o xarope de bordo, o curry em pó, o gengibre, a cúrcuma, a pimenta caiena, e sal e pimenta a gosto para o molho.
- Regue o molho sobre as almôndegas e sirva com arroz.
Resumido do vídeo de Ambitious Kitchen. Assista para ver os detalhes.
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