简易姜黄藜麦饭 #shorts(Instant Pot 食谱)
食材
- 米饭1 杯
- 藜麦½ 杯
- 鳄梨油1 汤匙
- 小茴香1 茶匙
- 洋葱½ 杯
- 薑黃 · 磨成粉⅓ 茶匙
- 盐1 茶匙
- 鸡肉2 杯
步骤
- 将印度香米和藜麦一起冲洗2到3次,直到水变清,然后沥干。
- 将电压力锅设为炒模式。加热后放入油和孜然籽,等待其噼啪作响。
- 放入切碎的洋葱和姜黄粉,翻炒约2分钟,直到洋葱变透明。
- 加入冲洗好的米和藜麦、盐和高汤,搅拌一下。
- 盖好盖子,高压烹煮5分钟。
- 定时结束后,自然释压5分钟。
- 开盖后让米饭再焖5分钟使其定型,然后用叉子轻轻拨松。
根据 Ministry of Curry 的视频整理,细节请看视频。
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