#shorts 马萨拉鹰嘴豆汉堡
食材
- 胡萝卜½ 杯
- 罐装鹰嘴豆1
- 红洋葱½
- 大蒜4
- 姜1 英寸
- 辣椒2
- 香菜½ 杯
- 盐1 茶匙
- 小茴香½ 茶匙
- 香菜籽 · 粉2 茶匙
- 薑黃½ 茶匙
- 辣椒粉½ 茶匙
- 热香料½ 茶匙
- 燕麦½ 杯
- 橄榄油7 茶匙
- 汉堡面包4
- 生菜
- 番茄1
- 美乃滋2 汤匙
- 是拉差酱2 汤匙
步骤
- 将切碎刀片装入料理机碗中。加入鹰嘴豆、洋葱、大蒜、姜、青辣椒、香菜、干香料和燕麦片。打碎1至2分钟,直到混合均匀,然后取出刀片。
- 加入擦丝胡萝卜并充分拌匀。将混合物平均分成4份,压成约¾英寸(约2厘米)厚的肉饼。
- 用中火加热不粘锅,倒入一半的油。油热后放入4个肉饼,每面煎3至4分钟。
- 将剩余的油淋在汉堡上,小心翻面。再煎3至4分钟,直到两面酥脆金黄。把汉堡盛到盘子里。
- 擦净平底锅,加热1茶匙油。将4个面包切面朝下放入锅中,烤1至2分钟,直到变温热、微微发脆。
- 将蛋黄酱与是拉差辣椒酱混合,制成是拉差蛋黄酱。
- 在底部面包片上抹1汤匙是拉差蛋黄酱,放上鹰嘴豆汉堡、一片洋葱、一片番茄和生菜,最后盖上顶部面包。
根据 Ministry of Curry 的视频整理,细节请看视频。
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