BBQ 撕丝豆腐三明治
食材
- 豆腐1
- 植物油1–2 汤匙
- 酱油1 汤匙
- 鸡味素高汤酱1 茶匙
- 苹果醋3 汤匙
- 烟熏辣椒粉½ 茶匙
- 大蒜粉½ 茶匙
- 营养酵母1 汤匙
- 黑胡椒
- 烧烤酱½ 杯
- 美乃滋2 汤匙
- 酸奶2 汤匙
- 第戎芥末2 茶匙
- 蔬菜高汤 · 酱1 茶匙
- 枫糖浆1 茶匙
- 芹菜籽¼ 茶匙
- 白菜 · 切细丝3 杯
- 胡萝卜1
- 红洋葱¼
- 盐
- 三明治面包4
- 醃紅洋蔥
- 腌黄瓜
- 泡椒
- 纯素奶酪 · 切片
步骤
- 炒香豆腐:中高火加热不粘锅中的油。油面微微波动时,把撕碎的豆腐铺成均匀一层,不要翻动,煎3到5分钟,直到底部呈金黄色。翻炒后继续煎8到12分钟,期间偶尔翻拌,直到整体均匀金黄。想要口感多嚼一些就多煎,想要软一些就少煎。
- 把酱油、温水、蔬菜高汤块、苹果醋、烟熏红椒粉、蒜粉、营养酵母和黑胡椒拌匀,确保高汤块完全溶化。
- 转小火,将调味汁倒在豆腐上,立即翻拌均匀。煮1到2分钟,直到豆腐吸收汤汁。
- 拌入半杯烧烤酱,加热至热透。如果想要更多酱汁,可以再加一些。
- 将沙拉酱材料拌匀:素蛋黄酱、植物酸奶、苹果醋、第戎芥末、鸡肉风味高汤块、枫糖浆和芹菜籽。加入卷心菜丝、胡萝卜丝和红洋葱丝,充分拌匀,再按口味加盐和黑胡椒调味。
- 把面包放入平底锅中轻轻烤至金黄,可先加少量黄油或蛋黄酱。如果要加奶酪,可在锅中把奶酪铺在热豆腐上融化,再盛到面包上。
- 每个面包上放一勺烧烤豆腐,再铺上凉拌卷心菜,并可按喜好加入腌洋葱、墨西哥辣椒或腌黄瓜等配料。
根据 Sarah's Vegan Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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